在英灵神殿，食物就是你的血条、体力条和魔法条。你可以同时吃三种食物，选对组合比整整一档护甲还值钱。本篇给你探索、Boss 战和各阶段的最佳食物与蜜酒搭配。
食物机制怎么运作
每种食物增加血量上限、体力上限，有时还加法力上限，并随时间回复生命。食物效果会随持续时间流失，所以要在开打前吃新鲜的，而不是掉血了才吃。探索新区时战士通常吃两种偏血量、一种偏体力的组合；如果战斗考验走位多于生存，就往体力方向调。
蜜酒就是英灵神殿的药水。先在锅里煮出蜜酒基底，再发酵两个游戏日，每份基底出六瓶。抗性蜜酒持续十分钟，掐准时间足够打一次 Boss 或穿过一个生物群系。治疗和体力蜜酒放快捷栏，别埋在背包深处。
必备蜜酒与配方
表格可左右滑动，查看完整内容。
| 蜜酒 | 用途 | 基底配方 |
|---|---|---|
抗寒蜜酒 | 雪山、极北深境、Moder | 10 蜂蜜、5 蓟草、2 血袋、1 灰矮人眼 |
抗毒蜜酒 | 沼泽、毒怪、焦油坑 | 10 蜂蜜、10 煤、5 蓟草、1 颈怪尾巴 |
中级治疗蜜酒 | 战斗中紧急回血 | 配方随阶段变化；每个 Boss 前都酿一批 |
小型与中级体力蜜酒 | 闪避与疾跑的紧急体力 | 与治疗蜜酒一起酿 |
抗火大麦酒 | Yagluth、Fader、灰烬之地高温 | 打火系 Boss 时保持生效 |
前期组合：草甸到黑森林
前期烤野猪肉、烤鹿肉、覆盆子和蘑菇就够了，而从一种食物到三种食物的跨越是你能获得的最大前期提升。有了锅之后，香肠和血布丁是强力主食：按社区配方记录，香肠为 60 血量、40 体力、每跳回 3 血、持续 1600 秒，血布丁为 90 血量、50 体力、每跳回 4 血、持续 2400 秒。两者都需要蓟草，在黑森林和沼泽见到蓟草就顺手采。
中期 Boss 战组合
打 Moder 时，一套广为报道的均衡组合是海蛇炖肉、狼肉串和眼睛冰淇淋，共 191 血量、162 体力。把眼睛冰淇淋换成香肠是高血量版，225 血量、115 体力；狼肉串、眼睛冰淇淋加洋葱汤则是远程机动版，131 血量、196 体力。每场 Boss 战的道理都一样：按你马上要打的仗选组合，而不是按单个最大数字选。
毒怪：抗毒蜜酒必带，配钝器和高血量食物。
Moder：用斗篷或蜜酒抗寒，配弓；别拿霜冻之锤当主武器，因为 Moder 免疫冰霜与灵魂伤害。
Yagluth 和 Fader：开打前先喝上抗火大麦酒。
平原：两种血量食物加一种体力食物，焦油坑附近带抗毒蜜酒。
后期与极北深境组合
打到终局时，按社区指南报道，极北深境的高血量组合是烟熏驼鹿肉、海豹肉汤和越橘汁。法师则改吃肉丸土豆泥、燕麦粥和海豹肉汤，因为以太食物是法杖能用的前提。无论哪套组合，都要带大治疗蜜酒、持续体力蜜酒和针对眼前 Boss 的抗性蜜酒，并在阶段间隙补食物，别在连招中途补。
不要做的事
不要吃三份同样的食物。只有不同食物才能叠加。
不要顶着快过期的食物开 Boss。新鲜食物等于免费的伤害吸收。
第一次打 Boss 别喝狂战士蜜酒。体力加成诱人，但额外的物理易伤会放大每个失误。
不要忘了休息加成。那是免费的体力回复，只需要在火边待一分钟。