DAYZ 的耐力问题不是单纯“少冲刺”。角色携带重量会直接压低最大 Stamina，进而决定能不能 Sprint、Jump、Heavy Attack、Hold Breath、Dodge。
耐力首先是“负重选择”
重量主要降低“最大耐力”，不是直接把奔跑速度或恢复速度变慢。真正危险的是你的耐力上限低到连某些动作都无法使用。
当前负重规则
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| 负重 | 影响 |
|---|---|
约 6 kg 以内 | 无最大耐力处罚 |
之后每 1 kg | 约 -1.75 最大耐力 |
最大处罚 | 95 |
最低最大耐力 | 5 |
角色基础最大 Stamina 为 100。前约 6 kg 不处罚；之后每增加 1 kg，大约减少 1.75 最大耐力，最大处罚 95。
算一个实际例子：总负重约 40 kg 时，按 Vanilla 公式最大耐力大约只剩 40.5。站立 Sprint 每秒消耗 4 点，而且低于 25 就不能继续 Sprint，因此真正可用的连续站立冲刺时间不到 4 秒。相对地，100 最大耐力的新角色在 25 阈值以上有 75 点可用耐力，约等于 18.75 秒连续 Sprint。重量没有降低冲刺速度，它降低的是你能维持这个选项多久。
总负重接近 49 kg 时，最大耐力上限本身会跌到 25 以下；这时问题已经不是“跑得累”，而是 Sprint / Heavy Attack 等动作会直接失去可用空间，直到你减重。
动作阈值
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| 动作 | 低于该值无法执行 |
|---|---|
Heavy Attack | 25 |
Sprint | 25 |
Jump | 20 |
Hold Breath | 10 |
Dodge | 8 |
如果装备已经把最大耐力压到阈值附近，那么真正开打前就已经失去了部分机动和防御选项。
湿衣服也会增加负重
Wet / Soaked / Drenched 会让衣物和部分装备更重，所以淋雨或游泳之后，即使什么都没捡，最大耐力也可能下降。这和 G07 的保暖问题是同一个系统的两面。
三类库存
**能力物品**：刀、绷带、点火、容器、导航、修理。
**战斗物品**：你真正使用的武器、匹配弹药、护甲。
**冗余重量**：不用的弹药、重复长枪、多余容器、已经没价值的附件、过量食物。
最好的库存不是塞得最满，而是仍然能 Sprint、跳、重击、撤退。
护甲和机动
Plate Carrier 的保护非常有价值，但重量成本真实存在。城市 PvP 可能优先护甲；长距离穿越、绕侧、逃离感染者则更看机动。不存在脱离场景的唯一“最佳负重”。
出城前检查
• 有没有已经不用的弹药？
• 有没有重复功能工具？
• 第二把长枪真的值得吗？
• 衣服是不是湿了？
• 最大耐力还够 Sprint / Heavy Attack / Jump 吗？
• 食物和水是不是只按下一段路线准备？
• 遇到战斗时有没有能立刻扔掉的重量？